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            控制女人身体的10种养生食物

            2017-11-21 18:03:26 来源:

             

              控制女人下半身发胖的10种食物

              不少的女性都在为自己的下半身突出的烦恼,穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。今天为你推荐10种清肠排毒的食物,把你身体内的毒素一扫而清。

              1、芝麻

              芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

              2、香蕉

              香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。 

            可控制发胖的食物.jpg

            可控制发胖的食物 

              3、苹果

              苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

              4、红豆

              可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

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