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            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

            2018-10-19 08:58:37 来源:

               秋后大量的白萝卜上市,在人们的餐桌上常吃的清肺食物,配上排骨与蘑菇,清汤营养,入肺胃经,是一道老少皆宜的家常滋补汤。

              清肺热蘑菇萝卜排骨汤】

              主料:白萝卜1根、排骨400g、蘑菇200g 、

              辅料:葱姜适量、盐适量、白胡椒粉少许、白酒适量、八角3粒、鸡精少许、

              步骤:

              蘑菇萝卜排骨汤的做法步骤1.准备好所有的食材。排骨洗净焯烫备用。

              蘑菇萝卜排骨汤的做法步骤2.锅中水烧开放入葱姜,八角,焯烫过的排骨和少许白酒。

              蘑菇萝卜排骨汤的做法步骤3.大火煮开加盖小火慢炖40分钟。

              蘑菇萝卜排骨汤的做法步骤4.然后放入切块的白萝卜和蘑菇继续炖烧20分钟。

            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

              蘑菇萝卜排骨汤的做法步骤5.最后加盐。

              蘑菇萝卜排骨汤的做法步骤6.白胡椒粉,鸡精调味即可。

            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

              白萝卜的食用效果

              1.促进消化

              萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

              2.保护肠胃

            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

            清肺热蘑菇萝卜排骨汤

              促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

              3.预防富贵病

              吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

              4.增强机体免疫力

              抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

              谁应该阅读《清肺热蘑菇萝卜排骨汤 》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《 清肺热蘑菇萝卜排骨汤》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《清肺热蘑菇萝卜排骨汤 》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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