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            深秋滋补早餐海参海鲜面

            2018-10-19 09:02:19 来源:

               天气转凉了,大家都会吃些营养的早餐,早餐营养很重要,今天推荐这道海鲜面,新鲜汤汁,营养高,同时孩子们与大人都要吃哦,下面就来学习这款爽滑的面条做法吧!

              【深秋滋补早餐海参海鲜面】

              主料:金龙鱼澳麦面100g、海虾3个、花蛤5个、海参1只、

              辅料:油适量、盐适量、油菜适量、葱适量、姜适量、生抽适量、

              步骤:

              海鲜面的做法步骤1.准备好所用食材。

              海鲜面的做法步骤2.把大虾和海参处理好,油菜摘洗干净。

              海鲜面的做法步骤3.花蛤用牙刷,刷干净,再泡至20分钟。

              海鲜面的做法步骤4. 葱姜切丝。

            深秋滋补早餐海参海鲜面

            深秋滋补早餐海参海鲜面

              海鲜面的做法步骤5.锅中注入油,爆香葱姜。

              海鲜面的做法步骤6.加入大虾,煎炸至变色。

              海鲜面的做法步骤7.下入花蛤爆炒。

              海鲜面的做法步骤8. 加入一点生抽。

            深秋滋补早餐海参海鲜面

            深秋滋补早餐海参海鲜面

              海鲜面的做法步骤9.加入清水。

              海鲜面的做法步骤10.烧开后。花蛤个个裂开口后和大虾一起捞出。

              海鲜面的做法步骤11. 下入金龙鱼澳麦面。

              海鲜面的做法步骤12.面条煮熟后再将加入海参,油菜,煮好的花蛤和大虾,再次烧开即可。

            深秋滋补早餐海参海鲜面

            深秋滋补早餐海参海鲜面

              海参的食用效果

              1.美容养颜

              消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老,清除体内过量的自由基,调节女性内分泌,推迟更年期等。

              2.降三高

            深秋滋补早餐海参海鲜面

            深秋滋补早餐海参海鲜面

              调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。 对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善,对中老年人尿频有所改善

              3.增加造血功能

              海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。

              4.加速伤口愈合

              手术后刀口愈合加快,体力和精力能迅速恢复。

              5.促进发育 增强免疫力

              赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

              6.抑制血栓的形成

              可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分,延缓衰老。

              谁应该阅读《 深秋滋补早餐海参海鲜面》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《深秋滋补早餐海参海鲜面 》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《深秋滋补早餐海参海鲜面 》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

              深秋滋补早餐海参海鲜面的相关资料:

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              老人预防血栓海参花蛋汤

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